Extra workshops Move your mind

Paste de eerste move your mind workshop niet in je agenda of heb je hem om een andere reden gemist? Dan hebben we goed nieuws, want we hebben namelijk 2 extra workshops ingepland! Bij Move Your Mind combineren we actief bezig zijn (wandelen) met mindfulness (ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie) en yoga. Op maandag 30 september en zondag 6 oktober zijn er workshops en kun jij ontdekken hoe je door te wandelen meer energie krijgt. 

Wat is Mindful Wandelen?

Bij mindful wandelen combineer je invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie met elkaar. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Het is geschikt voor beginnende, maar ook voor de meer geoefende wandelaars.

Voor wie is de Move Your Mind Wandel Workshop geschikt?

Als je merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of wandelen gewoon fijn vind om te doen? Dan is deze workshop zeker iets voor jou. Je gaat met een groep van maximaal 12 personen wandelen onder begeleiding van een instructeur. Alle oefeningen die we doen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer.

Wat is het resultaat?

Dankzij de technieken die je tijdens de workshop toepast krijg je meer energie door een betere ademhaling en een betere focus. Ook leer je makkelijker lopen en hoe je jezelf meer kunt ontspannen. Je wandelbeleving krijgt een nieuwe impuls door alle technieken die je leert.

Meedoen met de workshop Move Your Mind Wandel Workshop?

Workshop Mindful Wandelen op maandag 30 september.

Aanvang 19:15 uur vanaf het parkeerterrein bij de Techumerpleats. De workshop duurt ongeveer 75 minuten.

Klik hier om je aan te melden.

Workshop Mindful Wandelen op zondag 6 oktober

Aanvang 9:45 uur vanaf het parkeerterrein bij de Techumerpleats. De workshop duurt ongeveer 75 minuten.

Klik hier om je aan te melden.

Kosten: €16,- of 2 strippen. Er is plek voor maximaal 12 deelnemers. Vol = Vol!