hardlopen cursus

Hardlopen bij de Sportpleats

De kracht van hardlopen is dat (bijna) iedereen het kan, je het altijd en overal kunt doen en veel gezondheidsvoordelen heeft. Toch gebeurt het vaak dat mensen geblesseerd raken of het niet (meer) lukt om zichzelf te verbeteren. 

Dan is er nog de zoektocht naar een goed hardloopschema, honderden tips en adviezen waardoor je door de bomen de bos het niet meer ziet en moet je ook nog wat met je looptechniek. 

Zo makkelijk is het dus allemaal niet...

Of toch wel... 

De afgelopen 15 jaar ging ik van bankzitter in de kelder van het amateurvoetbal tot winnaar van diverse hardloopwedstrijden.  

De lessen die ik heb geleerd houd ik niet voor mezelf, maar geef ik graag aan je door! Dit doe ik al sinds 2004 met ontzettend veel plezier. 

Ik ben daarom graag jouw hardloophulp! 

15
jaar ervaring met les en training geven
70+

sporters getraind

20.000+
kilometer aan hardloopervaring

Voorkom dat je onze tips misloopt!

cheat sheet

'Door de techniektrainingen van Mechiel ben ik beter, soepeler en bewuster gaan lopen. Mede dankzij zijn tips en oefeningen wist ik m'n PR op de halve marathon scherper te stellen. Een aanrader voor iedere loper.'  

Bert Kobus

'Mechiel heeft me met een goede mix van uitleg, praktische tips en feedback geholpen mijn looptechniek te verbeteren. Ik loop makkelijker en efficiënter en heb een mooi sprong gemaakt in tempo en uithoudingsvermogen. Een aanrader voor iedereen die meer uit zichzelf wil halen.'

Sint Smeding

Wil jij ook stappen vooruit gaan?

Hardlopen kan vrijwel iedereen. En net als vele anderen kun je ook gaan 'doe-het-zelven.'


In eerste instantie gaat het goed, totdat je..

 

  1. Een blessure krijgt
  2. Geen progressie meer boekt
  3. Erachter komt dat je ineffectief hebt getraind
  4. Baalt omdat je niet jouw gewenste doelen bereikt

 

 Hardloop Hacks is een online programma, met daarin het het complete stappenplan om dit te voorkomen.
hardloop hacks