Beweeg je ook minder dan je zou willen?
Iedereen weet sporten goed is, maar er zijn zoveel factoren die er voor zorgen dat het er bij veel mensen niet van komt.
Daarom zijn we ooit met een kleine groepje buurtgenoten die in hetzelfde schuitje zaten begonnen met bootcamp.
Hierbij sport je buiten, het hele jaar door, en krijg je elke keer een compleet nieuwe en uitdagende les voorgeschoteld. Een les die altijd past bij jouw eigen niveau en mogelijkheden.
Tijdens de lessen wordt er aandacht besteed aan een goede warming-up, daarna wordt er gewerkt aan kracht en conditie. Dit wordt gedaan door verschillende oefeningen en elementen in een les.
We gebruiken materialen zoals autobanden, springtouwen of kettlebells, maar we maken ook gebruik van voorwerpen uit de omgeving om oefeningen mee te doen. Denk aan een bankje, een stoeprand of een trap.
Onze trainers hebben oog voor techniek, uitvoering en jouw voortgang. Iedere sporter heeft hierbij zijn of haar eigen aandachtspunten en tempo. Zo kun je gezamenlijk sporten en ondertussen werken aan je eigen doelen en vooruitgang.
Verantwoord, gevarieerd, uitdagend en gezamenlijk buiten sporten, dat is waar de bootcamp training van de Sportpleats voor staat.
