Op 14 december zijn er nieuwe maatregelen aangekondigd i.v.m. het coronavirus. Hierdoor zijn er de komende tijd geen groepslessen, buiten sporten mag wel. Dat betekent dat de ZwangerFit les van deze week online verder gaat, vervolgens ligt de cursus 2 weken stil i.v.m. de kerstvakantie. Yoga stopt per direct, de lessen voor kinderen gaan wel door, maar zijn buiten. I.p.v. bootcamp is er een ‘buiten-gym’. Hierbij een overzicht van de actuele regels en afspraken bij de Sportpleats.
De hoofdmaatregelen
- Voor alles geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop.
- Heb je klachten? Blijf thuis en laat je testen.
- Ga direct naar huis wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, (licht) hoesten, benauwdheid, verhoging, koorts en/of plotseling verlies van reuk of smaak: dit geldt voor iedereen.
- Houd 1,5 meter afstand.
- Was vaak je handen met water en zeep, juist ook voor en na het bezoek aan onze activiteiten.
- Schud geen handen.
Maatregelen Bootcamp Lessen (volwassenen)
Groepslessen mogen tot nader order niet meer. Er is dus geen bootcamp.
- In Techum creëren we op zondagochtend en op maandag- en woensdagavond een ‘buiten-gym’. Je kunt vervolgens alleen of met iemand anders zelf aan de slag met onze spullen (net als in een sportschool) of je doet een schema/programma van ons.
- In Wergea is er op maandag 21 december ook een Buiten Gym.
- We gaan de deelnemers spreiden, dus op sommige momenten werken we met tijdsloten. Via Eversports kun je jezelf voor een tijdstip aanmelden, houd je hier s.v.p. aan.
- Dit is de werkwijze tot en met woensdag de 23e, hierna houden we net als andere jaren een korte break. Zoals het nu staat beginnen we zondag 3 januari weer.
- Hoe het programma er in 2021 uit ziet maken we later bekend.
Wij volgen de richtlijnen van de overheid, dit houdt in:
- Geen handen schudden.
- Was je handen regelmatig.
- Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog.
- Gebruik papieren zakdoekjes.
- Houd 1,5 meter afstand (2 armlengtes) van anderen.
- We blijven buiten. Dat betekent dat de Techumerpleats niet toegankelijk is, dus kleed je thuis om en douche na afloop ook thuis.
Aanvullende maatregelen
Naast de landelijke adviezen tegen het Corona virus hebben we besloten om de volgende maatregelen te treffen.
- Er is maximaal 1 persoon tegelijk in onze opslag (Techum)
- Deel je bidon of handdoek niet met anderen.
- De kans dat via gewichten, kettlebells en andere attributen het virus zich verspreidt is heel klein, maar is aanwezig. We beperken het gebruik hiervan en laten je vooral met hetzelfde attribuut een gehele les trainen. Mochten we wel wisselend hetzelfde attribuut gebruiken, bijvoorbeeld bij een circuit dan moet het tussentijds schoon worden gemaakt.
- Doe geen oefeningen gezamenlijk en geef elkaar geen high five
Maatregelen Yoga Lessen
We zouden nog 2 weken doorgaan met onze lessen, maar helaas sluiten we door de nieuwe maatregelen vanaf vandaag (15 december) onze deuren.
Dat betekent er na 4 jaar abrupt een einde komt aan yoga bij de Sportpleats en later Yogastudio Leeuwarden Zuid.
Maatregelen ZwangerFit
De lessen die voor donderdag 17 december gepland staan worden online gegeven. Hoe en wanneer we met de nieuwe cursus van start gaan hangt af van de maatregelen. Bericht hierover volgt.
- Was bij binnenkomst van de Techumerpleats je handen.
- Draag in de publieke ruimtes van de Techumerpleats een mondkapje, tijdens de cursus hoeft dit niet.
- Neem bij voorkeur je eigen matje mee of leg een grote, schone handdoek over een matje van ons.
- Houd 1,5 meter afstand van elkaar.
- Deel je bidon of handdoek niet met anderen.
- Doe geen oefeningen gezamenlijk en geef elkaar geen high five
- Onze materialen worden extra gereinigd of gewassen.
- Verder gelden natuurlijk de RIVM richtlijnen.
Tot slot: een mondkapje is vanaf nu verplicht in publieke ruimtes, maar voor bootcamp (en sporten in het algemeen) geldt dit niet.
