Op 3 november zijn er nieuwe maatregelen aangekondigd i.v.m. het coronavirus. Hierdoor zijn er in ieder geval van 5 t/m 19 november geen groepslessen. Er is geen ZwangerFit en geen Yoga, i.p.v. bootcamp is er een ‘buiten-gym’. Hierbij een overzicht van de actuele regels en afspraken bij de Sportpleats.
De hoofdmaatregelen
- Voor alles geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop.
- Heb je klachten? Blijf thuis en laat je testen.
- Ga direct naar huis wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, (licht) hoesten, benauwdheid, verhoging, koorts en/of plotseling verlies van reuk of smaak: dit geldt voor iedereen.
- Houd 1,5 meter afstand.
- Was vaak je handen met water en zeep, juist ook voor en na het bezoek aan onze activiteiten.
- Schud geen handen.
Maatregelen Bootcamp Lessen (volwassenen)
Groepslessen mogen tot 19 november niet meer. Er is dus geen bootcamp.
- In Techum creëren we op zondagochtend en op maandag- en woensdagavond een ‘buiten-gym’. Je kunt vervolgens alleen of met iemand anders zelf aan de slag met onze spullen (net als in een sportschool) of je doet een schema/programma van ons. Er is een instructeur aanwezig om je te ondersteunen.
- In Wergea is het niet mogelijk om dit te kunnen aanbieden, dus daar is de komende 2 weken geen training.
- We willen niet dat iedereen tegelijk start. Zo kunnen we er voor zorgen dat er corona proof getraind wordt. We werken daarom met tijdsloten. Elke 10 minuten kunnen er 6 personen beginnen. Via Eversports kun je jezelf voor een tijdstip aanmelden, houd je hier s.v.p. aan.
- We verruimen de trainingstijden, zodat we de deelnemers goed kunnen spreiden.
Wij volgen de richtlijnen van de overheid, dit houdt in:
- Geen handen schudden.
- Was je handen regelmatig.
- Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog.
- Gebruik papieren zakdoekjes.
- Houd 1,5 meter afstand (2 armlengtes) van anderen.
- We blijven buiten. Dat betekent dat de Techumerpleats niet toegankelijk is, dus kleed je thuis om en douche na afloop ook thuis.
Aanvullende maatregelen
Naast de landelijke adviezen tegen het Corona virus hebben we besloten om de volgende maatregelen te treffen.
- Er is maximaal 1 persoon tegelijk in onze opslag (Techum)
- Deel je bidon of handdoek niet met anderen.
- De kans dat via gewichten, kettlebells en andere attributen het virus zich verspreidt is heel klein, maar is aanwezig. We beperken het gebruik hiervan en laten je vooral met hetzelfde attribuut een gehele les trainen. Mochten we wel wisselend hetzelfde attribuut gebruiken, bijvoorbeeld bij een circuit dan moet het tussentijds schoon worden gemaakt.
- Doe geen oefeningen gezamenlijk en geef elkaar geen high five
Maatregelen Yoga Lessen
Tot 19 november zijn er geen lessen. Daarna zijn de volgende maatregelen weer van toepassing.
- Was bij binnenkomst van de Techumerpleats je handen.
- Draag in de publieke ruimtes van de Techumerpleats een mondkapje, tijdens de les hoeft dit niet.
- Neem bij voorkeur je eigen matje mee of leg een grote, schone handdoek over een matje van ons.
- Neem een extra handdoek of deken mee om over onze kussens of bolsters neer te leggen.
- Om tijdens de les ook 1,5 meter afstand te kunnen houden kunnen er maximaal 8 deelnemers per les meedoen. De yogadocent legt de matjes zo neer dat de les veilig kan worden gegeven. Gelieve deze niet te verplaatsen.
- Je kunt alleen meedoen als je jezelf vooraf hebt aangemeld.
- Er zijn tijdelijk geen proeflessen mogelijk.
Wij zullen bovendien de yogastudio en materialen extra schoonmaken. Verder gelden natuurlijk de RIVM richtlijnen.
Maatregelen ZwangerFit
Kijk hier voor meer informatie m.b.t. ZwangerFit.
- Was bij binnenkomst van de Techumerpleats je handen.
- Draag in de publieke ruimtes van de Techumerpleats een mondkapje, tijdens de cursus hoeft dit niet.
- Neem bij voorkeur je eigen matje mee of leg een grote, schone handdoek over een matje van ons.
- Houd 1,5 meter afstand van elkaar.
- Deel je bidon of handdoek niet met anderen.
- Doe geen oefeningen gezamenlijk en geef elkaar geen high five
- Onze materialen worden extra gereinigd of gewassen.
- Verder gelden natuurlijk de RIVM richtlijnen.
Tot slot: een mondkapje is vanaf nu verplicht in publieke ruimtes, maar voor bootcamp (en sporten in het algemeen) geldt dit niet.
