Vanaf 19 september is er voortaan ook bootcamp op donderdagavond! Onder leiding van Eline kun je dan een extra avond gezellig met anderen werken aan jouw kracht en conditie! Waar we 9 jaar begonnen met slechts 1 les, wordt dit de 5e bootcamp les op ons rooster.
Hoe ziet deze bootcamples eruit?
Net als bij alle andere bootcamplessen sporten we buiten, het hele jaar door en krijg je elke keer een compleet nieuwe en uitdagende les voorgeschoteld. Een les die altijd past bij jouw eigen niveau en mogelijkheden.
Tijdens de lessen wordt er aandacht besteed aan een goede warming-up, daarna wordt er gewerkt aan kracht en conditie. Dit wordt gedaan door verschillende oefeningen en elementen in een les. We gebruiken materialen zoals autobanden, springtouwen of gewichten, maar we maken ook gebruik van voorwerpen uit de omgeving om oefeningen mee te doen. Denk aan een bankje, een stoeprand of een trap.
De trainer houdt de techniek, uitvoering en jouw voortgang in de gaten. Iedere sporter heeft hierbij zijn of haar eigen aandachtspunten en tempo. Zo kun je gezamenlijk sporten en ondertussen werken aan je eigen doelen en vooruitgang.
Voor wie is bootcamp geschikt?
Onze trainingen zijn gevarieerd en afwisselend hierdoor kan iedere sporter werken in zijn of haar eigen tempo. Ben jij de beginneling die het sporten eindelijk weer eens op wil pakken of de sportieveling die nog meer uitdaging wil? Bij bootcamp kun je met een gerust hart instappen.
Er zijn diverse mogelijkheden om de training lichter of zwaarder te maken. Denk aan lichtere gewichten of een oefening die wat makkelijker is. In overleg met de trainer kun je altijd vragen om advies, zodat bootcamp voor jouw ook leuk en uitdagend is.
Waarom is bootcamp goed?
- Bootcamp is doelgericht en verantwoord sporten.
- Bootcamp is variantie en uitdaging bij iedere training.
- Bootcamp is lichamelijk en geestelijk gezond & fit.
We hopen je daarom snel een keer te zien! Via deze link kun je een gratis proefles aanvragen.
